Tag-arkiv: Kosttilskudd

Nytt funn: Kreatin tilbyr også fordeler for kvinners helse

Av | Februar 5, 2026

Kreatin er et populært kosttilskudd blant idrettsutøvere. Det sies å øke muskelvekst og styrke. Videre kan det også ha positive effekter på hjernen, bein og muskler – spesielt hos kvinner, ifølge det tyske farmasøytiske tidsskriftet. Kreatin er et av de mest undersøkte bioenergetiske stoffene innen ernærings- og idrettsvitenskap. I flere tiår ble det primært brukt som et prestasjonsfremmende… Les mer »