Ұйқыдан кейін кез келген экранды пайдалану ұйқысыздық қаупін 59 пайызға арттырады
Норвегиядағы 45 202 жас ересек адам қатысқан сауалнамада төсекте экранды пайдалану ұйқысыздық қаупін 59%-ға арттыратыны және ұйқы уақытын 24 минутқа қысқартатыны анықталды. Дегенмен, әлеуметтік желілердің басқа экрандық әрекеттерге қарағанда көбірек бұзатыны анықталған жоқ. «Экрандық әрекеттің түрі жалпы жұмсалған уақыт сияқты маңызды емес сияқты...» Толығырақ »

