Yeni bulgu: Kreatin kadın sağlığı için de faydalar sunuyor.
Kreatin, sporcular arasında popüler bir besin takviyesidir. Kas büyümesini ve gücünü artırdığı söylenmektedir. Ayrıca, Alman Eczacılık Dergisi'ne göre, özellikle kadınlarda beyin, kemikler ve kaslar üzerinde de olumlu etkileri olabilir. Kreatin, beslenme ve spor biliminde en kapsamlı şekilde araştırılan biyoenerjetik maddelerden biridir. On yıllarca öncelikle performans artırıcı olarak kullanılmıştır… Devamını oku »
