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अस्वास्थ्यकर जीवनशैली: अध्ययन से पता चलता है कि रोग के जोखिम का आकलन करने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं

यह सर्वविदित है कि स्वस्थ जीवनशैली कैंसर, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी दीर्घकालिक बीमारियों के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकती है। आकलन के लिए विभिन्न जीवनशैली स्कोर मौजूद हैं। जर्मन कैंसर अनुसंधान केंद्र (डीकेएफजेड) के शोधकर्ताओं ने अब 13 स्कोरों की तुलना की है। यूके बायोबैंक में 76.399 व्यक्तियों के 10,5 वर्षों के औसत डेटा पर आधारित विश्लेषण से पता चलता है कि कुछ स्कोर न केवल… आगे पढ़ें »

बादलों पर चलने की बात भूल जाइए: शोध दल ने दौड़ने वाले जूतों में खामियां उजागर कीं

बायरेउथ विश्वविद्यालय के बायोमैकेनिक्स विभाग की एक शोध टीम ने 100 से अधिक रनिंग शूज़ के तलवों की जांच की। परिणामों से पता चला कि एक तिहाई से अधिक तलवों का एड़ी वाला हिस्सा खराब डिज़ाइन का था, जिससे धावकों के लिए चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। व्यायाम स्वस्थ जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और पुरानी बीमारियों से बचाव में सहायक है। शारीरिक गतिविधि विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित शारीरिक गतिविधियों में से एक है… और पढ़ें »