Gerai žinoma, kad sveikas gyvenimo būdas gali gerokai sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos bei 2 tipo diabetas, riziką. Vertinimui galima naudoti įvairius gyvenimo būdo balus. Vokietijos vėžio tyrimų centro (DKFZ) tyrėjai dabar palygino 13 balų. Analizė, pagrįsta 76.399 10,5 asmenų iš JK biobanko duomenimis, surinktais per vidutiniškai XNUMX metų laikotarpį, rodo, kad tam tikri balai gali patikimai įvertinti ne tik atskiras ligas, bet ir bendrą lėtinių ligų bei susijusio mirtingumo riziką.
Gyvenimo būdo balai – tai mokslinės sistemos, kurios vertina gyvenimo būdo sveikatą, remdamosi tokiais rizikos veiksniais kaip rūkymas, kūno svoris, mankšta, mityba ir alkoholio vartojimas. Kuo sveikesnis elgesys, tuo aukštesnis balas, o skirtingi balai apima skirtingus veiksnius, tokius kaip miegas ar socialiniai kontaktai. Tyrimas parodė, kad aukštesni visų balų balai yra susiję su mažesne ligų, ypač 2 tipo diabeto, po jo seka širdies ir kraujagyslių ligos bei vėžys, rizika. Sveikos gyvensenos balas (HLS) ir lėtinių ligų rizikos indeksas (CDRI), sukurti DKFZ, buvo ypač veiksmingi. Jie atsižvelgia į tokius pagrindinius veiksnius kaip rūkymas ir kūno masės indeksas, ir tiksliai prognozuoja bendrą riziką bei mirtingumą.
Tačiau balų įvairovė kelia painiavą tiek specialistams, tiek plačiajai visuomenei. Todėl tyrėjai pasisako už vienodą, įrodymais pagrįstą gyvenimo būdo balą, kuris galėtų būti daugelio lėtinių ligų prevencijos standartas. Tokia priemonė padėtų vienodai įvertinti įvairių ligų riziką ir padėtų gyventojams tikslingai gerinti savo sveikatą.
DKFZ nustatė du gyvenimo būdo balus kaip ypač patikimus prognozuojant lėtinių ligų (vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo diabeto) ir susijusio mirtingumo riziką:
- Sveikos gyvensenos balas (HLS):
- Sukurta DKFZ.
- Atsižvelgiama į pagrindinius rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas, kūno masės indeksas (KMI), mankšta, mityba ir alkoholio vartojimas.
- Rezultatai: Aukštesni HLS balai buvo stipriai susiję su mažesne visų tirtų lėtinių ligų, ypač 2 tipo diabeto, po to širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio, rizika. Balas parodė didelį prognozavimo tikslumą bendrai lėtinių ligų ir mirtingumo rizikai.
- Lėtinių ligų rizikos indeksas (CDRI):
- Taip pat apima pagrindinius rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas ir KMI, daugiausia dėmesio skiriant bendrai lėtinių ligų rizikai įvertinti.
- Rezultatai: Panašiai kaip ir HLS, CDRI parodė didelę prognozavimo galią vertinant 2 tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio riziką, taip pat mirtingumą. Jis ypač tinka bendrai ligų rizikai įvertinti.
originalus leidinys
Jie Ding, Ben Schöttker, Hermann Brenner, Michael Hoffmeister: Trylika paprastų gyvenimo būdo balų ir vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto bei mirtingumo rizika: perspektyvinis kohortos tyrimas JK biobanke. Int J Cancer, 2025, DOI: 10.1002/ijc.70064
Taip pat skaitykite
Smegenys reaguoja alkiu į dirbtinių saldiklių vartojimą | Pugnalom
Klimato apsauga prieš ekonomikos augimą ir perginklavimą: tyrėjai ragina keisti politiką | Pugnalom
