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肌酸是運動員常用的膳食補充劑。據說它可以促進肌肉生長，增強肌肉力量。此外，根據《德國藥學雜誌》報道，肌酸還能對大腦、骨骼和肌肉產生正面影響，尤其對女性而言。肌酸是營養學和運動科學領域研究最廣泛的生物能量物質之一。幾十年來，它主要被用作提高運動表現的藥物…閱讀更多 »