Sildiarhiiv: kreatiin

Uus leid: kreatiin pakub kasu ka naiste tervisele

Poolt | Veebruar 5, 2026

Kreatiin on sportlaste seas populaarne toidulisand. Väidetavalt suurendab see lihaste kasvu ja jõudu. Lisaks võib sellel olla positiivne mõju ajule, luudele ja lihastele – eriti naistel, vastavalt German Pharmaceutical Journalile. Kreatiin on üks enim uuritud bioenergeetilisi aineid toitumis- ja sporditeaduses. Aastakümneid kasutati seda peamiselt sooritusvõimet parandava… Loe edasi »