Es ist allgemein bekannt: Ein gesunder Lebensstil kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes erheblich senken. Zur Bewertung gibt es verschiedene Lebensstil-Scores. Forschende am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) haben jetzt 13 Scores verglichen. Die Analyse, basierend auf Daten von 76.399 Personen aus der UK Biobank über durchschnittlich 10,5 Jahre, zeigt, dass bestimmte Scores nicht nur einzelne Krankheiten, sondern auch das allgemeine Risiko für chronische Erkrankungen und die damit verbundene Sterblichkeit zuverlässig bewerten können.
Lebensstil-Scores sind wissenschaftliche Systeme, die anhand von Risikofaktoren wie Rauchen, Körpergewicht, Bewegung, Ernährung und Alkoholkonsum die Gesundheit des Lebensstils bewerten. Je gesünder das Verhalten, desto höher der Punktwert, wobei verschiedene Scores unterschiedliche Faktoren wie Schlaf oder soziale Kontakte einbeziehen. Die Studie ergab, dass höhere Punktwerte bei allen Scores mit einem geringeren Krankheitsrisiko verbunden sind, vor allem bei Typ-2-Diabetes, gefolgt von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Besonders effektiv waren der am DKFZ entwickelte Healthy Lifestyle Score (HLS) und der Chronic Disease Risk Index (CDRI), die zentrale Faktoren wie Rauchen und Body-Mass-Index berücksichtigen und das Gesamtrisiko sowie die Sterblichkeit präzise vorhersagen.
Die Vielfalt an Scores führt jedoch zu Unklarheiten, sowohl für Fachpersonal als auch für die Bevölkerung. Die Forschenden plädieren daher für einen einheitlichen, evidenzbasierten Lebensstil-Score, der als Standard für die Prävention mehrerer chronischer Erkrankungen dienen könnte. Solch ein Instrument würde es erleichtern, Risiken für verschiedene Krankheiten einheitlich abzuschätzen und der Bevölkerung helfen, die eigene Gesundheit gezielt zu verbessern.
Das DKFZ identifizierte zwei Lebensstil-Scores als besonders zuverlässig bei der Vorhersage des Risikos für chronische Erkrankungen (Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes) und die damit verbundene Sterblichkeit:
- Healthy Lifestyle Score (HLS):
- Entwickelt am DKFZ.
- Berücksichtigt zentrale Risikofaktoren wie Rauchen, Body-Mass-Index (BMI), Bewegung, Ernährung und Alkoholkonsum.
- Ergebnis: Höhere HLS-Werte waren stark mit einem geringeren Risiko für alle untersuchten chronischen Erkrankungen verbunden, insbesondere für Typ-2-Diabetes, gefolgt von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Der Score zeigte eine hohe Prädiktionsgenauigkeit für das Gesamtrisiko chronischer Erkrankungen und die Sterblichkeit.
- Chronic Disease Risk Index (CDRI):
- Umfasst ebenfalls zentrale Risikofaktoren wie Rauchen und BMI, mit Fokus auf die Bewertung des Gesamtrisikos für chronische Erkrankungen.
- Ergebnis: Ähnlich wie der HLS wies der CDRI eine starke Vorhersagekraft für das Risiko von Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs sowie für die Sterblichkeit auf. Er eignet sich besonders zur Abschätzung des kombinierten Krankheitsrisikos.
Originalpublikation
Jie Ding, Ben Schöttker, Hermann Brenner, Michael Hoffmeister: Thirteen simple lifestyle scores and risk of cancer, cardiovascular disease, diabetes, and mortality: prospective cohort study in the UK Biobank. Int J Cancer, 2025, DOI: 10.1002/ijc.70064
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