Jede Bildschirmnutzung nach dem Zubettgehen erhöht das Risiko für Schlaflosigkeit um 59 Prozent
Eine Umfrage unter 45.202 jungen Erwachsenen in Norwegen hat ergeben, dass die Nutzung eines Bildschirms im Bett das Risiko für Schlaflosigkeit um 59 % erhöht und die Schlafzeit um 24 Minuten verkürzt. Es wurde jedoch nicht festgestellt, dass soziale Medien störender sind als andere Bildschirmaktivitäten. „Die Art der Bildschirmaktivität scheint nicht so wichtig zu sein wie die Gesamtzeit,… Weiterlesen »

